各医院儿科门诊爆满，流感高发季孩子家长应提高警惕！

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近日，上海步入流感高发季，各大医院就诊人数明显增加，尤其是儿科门诊。孩子感冒发烧了，家长往往特别担心，年龄较小的孩子家长担心其受不了病毒的折磨，初三、高三青少年孩子的家长又担心病情耽误学习。

“流感也是感冒，多喝水就行，孩子自己能恢复吧？”

“孩子这么小，我们也不知道到底是不是流感，是不是要赶紧去大医院？”

流感和感冒是两种病！

婴幼儿是流感高危人群

虽然流感轻症病例和普通感冒相似，但它们其实是两种疾病。很多家长觉得流感只是感冒的一种，孩子得了流感之后也当作普通感冒不引起重视，从而延误了治疗的最佳时机。

同济大学附属天佑医院（筹）儿科叶建兰主任指出，儿童流感的症状表现为39度以上高热的情况较多。5岁以下的儿童是重症流感的高危人群，一旦发现可能患有流感，就应及时就诊。

所以，除了打喷嚏、流鼻涕外，孩子出现以下症状，家长就要注意他是不是得了流感：

1、孩子发烧快、度数高，体温39℃以上，吃退烧药作用不明显；

2、孩子状态差、肌肉酸痛、乏力、头痛、食欲减退；

3、部分会发生恶心、呕吐、腹泻等消化道表现；

4、其他家庭成员或同学里有流感疑似患者。

孩子得了流感，

是不是一定要去医院？

一般来说，如果是没有并发症的普通感冒，或者孩子暂时没有发烧到39度且精神状态还可以，烧退之后，食欲恢复较好，没有呕吐、腹泻等症状，就可以居家治疗。

但是，一旦孩子出现肺炎、呼吸明显加快、或者意识不清等症状，一定要及时到医院就诊，保证孩子安全。

有些家长，每次孩子发烧时都倍感焦虑，害怕因无法准确判断而耽误孩子病情，认为只有到大医院去看才最保险。

对此，医生建议，如果只是普通的感冒和轻型的流感指征，家长可以采取分级诊疗的办法，先到社区医院或二级医院进行血常规等初步检查，合理就医。因为这些医院的病人量相对较少，等待时间短的同时还可以减少交叉感染的概率。

如果社区医院或二级医院确实解决不了，又或者孩子的病情较重、不明确，这时再到更高一级的医院进行就医，这是一种高效率的就诊方式。

流感恢复期间，

饮食如何推荐？

流感恢复期间，合理的饮食能帮助孩子们恢复的更快。

1、 选择易消化的食物。孩子的饮食应尽量清淡，避免油腻。准备菜汤、稀粥、蛋汤等流质类食物。有的家长觉得生病时要丰富营养，于是准备鱼、肉等食物，但其实孩子在恢复期间有可能吸收不了这些高蛋白的食物，甚至引起消化不良。

2、 多吃维生素食物。维生素可以提高孩子身体的免疫力，防止一些病毒的入侵，因此需要在饮食中添加一些可以增强免疫力的食物，如菠萝、西红柿、苹果、萝卜、蜂蜜等等。

3、 易少吃多餐。生病食欲不佳的情况下，可以给孩子分成多餐进食，一方面及时提供营养供给，同时避免身体容易出现饥饿的情况。

4、 忌吃甜腻、咸辣腥食物。甜味会助湿，油腻食物不宜消化，咸食易使致病部位黏膜收缩，加重病情，而辣味食物会导致上火，容易造成头痛、鼻塞等情况，腥味极易刺激病情，因此治疗期间这些食物最好都不吃。

5、 保证水分的供给。得了流感后，极易使体内的水分有所消耗，因此要给孩子多喝热水，由于流感和感冒会导致食欲不振，也可以给孩子们喝一些酸性的饮料。

孩子因感冒长期咳嗽流涕，

该如何护理？

孩子在退烧后，仍伴有咳嗽、流鼻涕等症状，这些症状总是不好是否有什么问题？又该如何治疗呢？

叶主任解释到，一般感冒后，咳嗽可能会持续一段时间，因为感冒后这些局部的粘膜修复需要一定时间，所以在恢复期间轻微的咳嗽和流涕是正常现象，家长不必过度紧张，也不用服用过多药物，等待自然康复即可。

但如果咳嗽症状较严重，建议家长带着孩子去医院进一步检查。有的流涕症状也需要考虑孩子是否患有鼻炎，应对症下药。

切实做好3项措施 ,

助孩子安然度过流感季节！

1、预防接种。接种年度流感疫苗是预防流感最有效的措施。我国推荐接种时间为每年9至11月份。由于每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

2、切断传播。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性。病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天，婴幼儿、免疫功能受损患者排毒时间可超过1周。流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

主要措施包括：

勤洗手。

保持环境清洁和通风。

尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医；热退至少24小时后，才能外出活动。

3、药物治疗。奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。

奥司他韦：

成人每次75mg，每日2次，疗程5天，

重症病例剂量可加倍，疗程可延长。

1岁及以上年龄的儿童应根据体重给药：

体重不足15Kg者，予30mg每日2次。

体重15～23Kg者，予45mg每日2次。

体重23～40Kg者，予60mg每日2次。

体重大于40Kg者，予75mg每日2次。

对于吞咽胶囊有困难的儿童，可选用奥司他韦颗粒剂。

对用药过程中无效或病情加重的患者，要注意是否出现耐药。

上海天佑医院 新闻中心

作者：小洋佑甜甜编辑：雅洋薇     专业指导：叶建兰 甜甜洋

图片：网佑络甜甜审核：汗青青

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